KSIĄŻKA
Życie Piękna Katastrofa - Jon Kabat-Zinn [KSIĄŻKA]
Artykuł niedostępny
Kategoria | Psychologia ogólna | Diety, zdrowy styl życia |
Autor | Jon Kabat-Zinn |
Ilość stron | 592 |
Okładka | broszurowa |
Opis | Stres. Otacza nas zewsząd. Co gorsza, przenika w głąb nas: wysysa z nas energię, podkopuje nasze zdrowie i sprawia, że jesteśmy bardziej podatni na niepokój, depresję i choroby. Ta przełomowa książka powstała dzięki doświadczeniom dr. Jona Kabat-Zinna z jego słynnego programu ograniczania stresu opartego na samoświadomości. Dr Kabat-Zinn pokazuje, jak wykorzystać naturalne, medycznie potwierdzone metody do ukojenia i uzdrowienia ciała, umysłu i ducha. Wykorzystując opisane tu praktyki możesz nauczyć się, jak radzić sobie z chronicznym bólem wywołanym chorobami i/lub schorzeniami związanymi ze stresem; możesz odkryć jak gniew i napięcie przyczyniają się do chorób serca; możesz ograniczyć niepokój i uczucie paniki; możesz poprawić jakość swojego życia i związków dzięki świadomej medytacji i jodze. |
EAN | 9788375541397 |
Dział | KSIĄŻKA |
Data premiery | 2009-12-02 |
Tytuł oryginalny | Życie Piękna Katastrofa |
ISBN | 978-83-7554-139-7 |
Autor | Jon Kabat-Zinn |
Rok wydania | 2009 |
Wydawca | Czarna Owca |
Ilość stron | 592 |
Okładka | broszurowa |
Liczba nośników | [1xKSIĄŻKA] |
Wymiary | 15 x 22,5 cm |
Jon Kabat-Zinn
Psychologia ogólna
Książki